蓮の花が咲いているだけで、時空を超える気分。 黙って咲いて、メッセージを送る。

おせんべい金魚は、いつか広い世界に出かけてみたいと思っていました。 いよいよ旅に出発です。どんな世界が待っているのか、ドキドキです。

この暑さで、滝の処方箋必要！と切に感じお出かけして来ました。 山、滝、川と恵まれた地域で育ったので、関東平野の広さは良くもわるくも。 山が少ないため、身近に季節を感じにくいです。 山に桜を見て、新緑を見て、紅葉を見て、雲の流れを見て暮らす生活…

本日の収穫。 きれいな色だなぁ。。 山盛り採れました！

鎌倉の大仏さま、 小学校以来の再会です。 国宝だったのですね。今回は初めて大仏さまの胎内にもおじゃま。。 すごいな〜。昔は建物の中に収められていたのですって。どんなにか大きな建物だったのかしら。 紫陽花にスイカのお供え。季節感ありますね。

睡眠時間は美を作るエステタイム。。 朝日を浴びるとよく眠れる。幸せホルモンのセロトニンが分泌される。 起き抜けに、白湯。 就寝前のヨガストレッチ。瞑想。 首回り、肩、腰のコリは不眠の一因になるのでほぐしておくことが大切。 全身脱力体操、足踏み、…

ご近所さんの猫。レイちゃん。 暑いんでおじゃましてまっせ〜。 紫陽花は涼しげですなぁ〜。 ほな、おじゃましました〜。

この季節に出回る赤じそ、初めてジュースを作ってみました。 重曹とクエン酸を加えて、シュワシュワーっとなったのを頂きます。 ヨーグルトやアイスクリームなどにかけても美味しいそうです。 しぼった赤じそは、塩もみして、レモン汁をかけて冷蔵庫で保管の…